Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 11,10g | Prot: 149,99g | Carb: 400,31g.
Colazione: Pesche, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Esselunga Marmellata di Fichi, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Capperi, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dulano Petto di Tacchino, Riso Basmati. Cena: Capperi, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dulano Petto di Tacchino, Riso Basmati. Snacks/Altro: Pesca Noce, Dulano Petto di Tacchino, Capperi, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Riso Basmati, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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