Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 20,45g | Prot: 160,18g | Carb: 299,97g.
Colazione: Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Esselunga Marmellata di Fichi, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Wasa Original, Pesca Noce, Mazzancolle, Ferrari Granmix al Pecorino, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Couscous. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Esselunga Marmellata di Fichi, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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