Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2296 kcal
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Gras: 63,36g | Prot: 131,96g | Carb: 294,64g.
Colazione: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Cena: Uovo Sodo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Altro: Latte di Soia, Céréal Gallette di Riso Integrale, Burro di Arachidi. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 11 minuti, Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 5 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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