Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2842 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 143,11g | Carb: 417,04g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Hard Gainer Extreme, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale. Cena: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Uovo. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Oreo Biscotti. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 22,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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