Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 172,99g | Carb: 223,91g.
Colazione: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Pranzo: Pesca Noce, Nostromo Tonno al Naturale, Nixe Vongole al Naturale, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Pesca Noce, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Couscous, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Pomodori Ciliegini, Capperi. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, la Buona Frutta d'italia Confettura Extra di Pere Williams, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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