Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3466 kcal
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Gras: 96,62g | Prot: 236,36g | Carb: 427,65g.
Colazione: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mandorle. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Latte di Soia, Oreo Biscotti, Burro di Arachidi, Banana. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Sauna - 25 minuti, Bagno - 10 minuti, Riposare - 19 ore e 25 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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