Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2008
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2485 kcal
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Gras: 107,58g | Prot: 140,65g | Carb: 249,98g.
Colazione: vegetable juice w/one apple, margarine, rice hot cereal, spinach, pepper, eggs. Pranzo: pine nuts, tomato sauce, cottage cheese, polenta, eggplant. Cena: flaxseed oil, carrots, tangerine, pesto, salmon, broccoli. Snacks/Altro: cottage cheese, edenblend, walnuts, banana, Non-Dairy Frozen Dessert - Chocolate Velvet, organic peanut butter, celery, almonds. Di più...
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3339 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 19 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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