Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 20,21g | Prot: 159,97g | Carb: 300,05g.
Colazione: Daily Bread Pane di Segale, la Buona Frutta d'italia Confettura Extra di Pere Williams, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Capperi, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Capperi, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Riso Basmati. Snacks/Altro: Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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