Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 194,05g | Carb: 210,25g.
Colazione: Pompelmo (Rosa e Rosso), Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Pranzo: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Lenticchie Lessate, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3524 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 41 minuti, Sauna - 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 52 minuti, Riposare - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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