Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 29,65g | Prot: 170,79g | Carb: 300,32g.
Colazione: Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Pavesini Pavesini, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Capperi, Couscous, Nostromo Tonno al Naturale. Cena: Pesca Noce, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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