Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 30,22g | Prot: 169,72g | Carb: 300,39g.
Colazione: Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Pranzo: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Couscous, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Pomodori Ciliegini. Cena: Nixe Vongole al Naturale, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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