Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 155,16g | Carb: 254,51g.
Colazione: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banane. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Broccoli Cotti (da Freschi), Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Pesca, Caffè Espresso, Nestlé Sveltesse Be Active. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Surf - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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