Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 169,98g | Carb: 220,92g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Pomodori Ciliegini, Capperi, Couscous. Cena: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, De Cecco Fusilli Integrali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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