Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 67,92g | Carb: 223,02g.
Colazione: Компот, Жареная Картошка, Яичница. Pranzo: Коломенское Хлеб Ароматный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат Овощной, Овсяноблин. Snacks/Altro: Сырники Домашние, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Банан. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iron_mother_
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