Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 30,09g | Prot: 171,11g | Carb: 300,21g.
Colazione: Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Bennet Gnocchi di Patate, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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