Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 58,48g | Prot: 70,76g | Carb: 149,72g.
Colazione: Край Каравай Булочка с Вишней, Сыр Тильзитер, Банан, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Pranzo: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Cena: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Мёд, Арахис, Тольяттимолоко Творог 9%. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di shkanat
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