Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
|
82 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 30,50g | Prot: 170,18g | Carb: 270,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Barilla Mezze Penne Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale, Bennet Gran Mix Grattugiato. Cena: Couscous, Bennet Gran Mix Grattugiato, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|