Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 146,04g | Carb: 210,95g.
Colazione: Anguria, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Melanzana, Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Cena: Albume d'uovo, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Nestlé Sveltesse Be Active Mirtillo. Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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