Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 170,61g | Carb: 277,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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