Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 152,25g | Carb: 209,57g.
Colazione: Banana, Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 27 minuti, Dormire - 4 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 30,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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