Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 30,12g | Prot: 170,44g | Carb: 269,91g.
Colazione: Wasa Original, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Pranzo: Aia Petto di Tacchino alle Erbette, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Capperi, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Barilla Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pavesini Pavesini, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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