Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 144,98g | Carb: 192,15g.
Colazione: Pompelmo, Latte di Soia, Sunny Via Sciroppo d'agave, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Borlotti, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Pere, Caffè Espresso. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 4 minuti, Dormire - 5 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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