Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2904 kcal
|
Gras: 58,94g | Prot: 115,04g | Carb: 318,98g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pompelmo, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Banane. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra. Snacks/Altro: Vallelata Ricottine Fresche Dolci, Caffè Espresso. Di più...
|
|
3267 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 21 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|