Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 72,17g | Prot: 146,25g | Carb: 153,72g.
Colazione: Banane, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco, Burro di Arachidi. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pollo alla Griglia, Lattuga, Pomodori. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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