Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 123,73g | Carb: 188,97g.
Colazione: Pesca, Fage Yogurt Greco, Burro di Arachidi, Banane, Caffè Espresso. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Pere. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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