Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 170,13g | Carb: 200,85g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Pranzo: Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Barilla Farfalle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Capperi, Couscous, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, TST Nutrition High Protein Bar. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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