Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 30,18g | Prot: 170,90g | Carb: 270,18g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Albicocche, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pavesini Pavesini, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|