Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 64,74g | Carb: 236,85g.
Colazione: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Белый Хлеб, Яйцо. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shkanat
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