Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 94,47g | Prot: 91,89g | Carb: 196,86g.
Colazione: Manner Original Neapolitaner, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Pranzo: Лимон, Авокадо, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Персики, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 20%, Манная Крупа, Банан, Сахар. Snacks/Altro: Вознесенский Пищевой Комбинат Карамель Каприз Мини, Maestro De Oliva Оливки Каламата с Косточкой, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Персики, Мирролла Аевит, Мирролла Рыбий Жир. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|