Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 170,19g | Carb: 270,94g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Prugne, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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