Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 99,62g | Carb: 185,72g.
Colazione: Pesca, Uovo, Albume d'uovo, Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia. Pranzo: Caffè Espresso, Frittata di Uova, Pomodori, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga. Cena: Dimmidisì Cicorino, Céréal Gallette di Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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