Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 30,22g | Prot: 161,88g | Carb: 270,71g.
Colazione: Uva, Gilli Pane di Segale Landbrot, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Pomodori Ciliegini, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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