Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 48,02g | Prot: 108,89g | Carb: 218,43g.
Colazione: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Pranzo: Carote, Cernia, Lattuga, Pomodori, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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