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Qualcosa si muove.. si inizia a lievitare 😅🐷
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 195,72g | Carb: 256,81g.
Colazione: Vivo Meglio Soyadrink Cacao, Marmellata d'arance, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Buon Vento Filetti di Merluzzo, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, GoNutrition Whey More Nuts, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. Cena: Cheesecake al Cioccolato, Pizza Capricciosa, Myprotein Caseina Micellare, Caffè Espresso, Myprotein Protein Cookie. Snacks/Altro: Sale Marino, Curcuma, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hardcontrol92
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