Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 29,25g | Prot: 170,84g | Carb: 264,02g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Riso Basmati, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Capperi, Couscous, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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