Massa Grassa 10 Idratazione 65.6 Massa Magra 43.3
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
663 kcal
|
Gras: 14,88g | Prot: 55,19g | Carb: 74,23g.
Colazione: Ecor Le Creme Arachidi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Witor's La Nocciola, Lidl Pane alla Segale Certosa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Banana, Viamia Bio Drink Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|