Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2949 kcal
|
Gras: 44,92g | Prot: 174,94g | Carb: 455,19g.
Colazione: Banana, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Sunny Nature Gallette di Riso, Farina Bianca, Zucca. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|