Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 170,65g | Carb: 263,09g.
Colazione: Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Barilla Mezze Penne Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale, Capperi. Cena: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Capperi, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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