Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 76,59g | Carb: 245,21g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Albicocche, Panmonviso Biscotto Salute, Mela. Pranzo: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Misura Cracker Integrale, Sale, Pepe Nero, Olio d'oliva, Lattuga Romana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Torta di Riso, Named Crunchy Protein Bar, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NicoM29
|