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Come faccio a diminuire la % di proteine e non aumentare la % di carbo? 🙄
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 22,50g | Prot: 85,48g | Carb: 138,39g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Ecor Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Mela. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Verza, Melanzana, Pesce Spada. Cena: Noci, Gioia Bio Gallette di Mais senza Glutine, Petto di Pollo (senza Pelle), Cicoria. Snacks/Altro: Conad Wafer con Crema al Cacao, Mela. Di più...
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477 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 40 minuti, Pilates - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
04 ott 17 da utente: MrTrinita79
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Allora come faccio @mrTrinita79? Secondo te?
04 ott 17 da utente: PaolaBaleani
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Grazie per i consigli che mi dirai
04 ott 17 da utente: PaolaBaleani
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qui trovi le Linee Guida: http://www.projectinvictus.it/come-accelerare-il-metabolismo/ ...buona lettura
04 ott 17 da utente: MrTrinita79
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Aumentando quella di grasso👍👍👍Ed è un attimo che si passa la cheto
04 ott 17 da utente: Dave losengo
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Storia del Peso di PaolaBaleani
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