Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 11,52g | Prot: 24,03g | Carb: 160,13g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Овсяные Хлопья. Pranzo: Просто Мёд, Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Овсяные Хлопья. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shvostikom
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