Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 84,51g | Prot: 164,77g | Carb: 222,42g.
Colazione: Banana, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Banana. Pranzo: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Dimmidisì Cicorino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Céréal Gallette di Riso Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Dimmidisì Cicorino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|