Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 170,06g | Carb: 262,97g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Capperi, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Pavesini Pavesini al Cacao, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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