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si ricomincia
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1580 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 131,56g | Carb: 112,92g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Cassava, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano, Gran Pavesi Maxi Burger, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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