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Sì cresce e non solo di muscolo la panza avanza 😅
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 101,43g | Prot: 216,61g | Carb: 347,20g.
Colazione: Fage Fruyo Cocco, Myprotein Protein Granola, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Caffè Espresso, Gran Biraghi Grana, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Pesto, Grana Padano Grana Padano, Caciocavallo, Mulino Bertotti Pasta Pizza, Parmigiana di Melanzane, Yogurt-Gelato, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Piadina Crudo, Roberto Panino per Hamburger, Fegato, Myprotein Caseina Micellare (Gusto Vaniglia), Myprotein Protein Granola, Fage Fruyo Cocco. Snacks/Altro: Sale Marino, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero, Origano, Curry in Polvere. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
... potrei dire lo stesso! :D
15 ott 17 da utente: tzsrn
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15 ott 17 da utente: Michele1984@
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Eh la temuta fase di massa. in ogni caso meglio crescere più lentamente e tenere sotto controllo il grasso, in modo da poter rimediare subito
15 ott 17 da utente: Skiantoss
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In mezzo a tutti quelli perennemente a dieta io vado controcorrente e godo nel vedermi ingrassare 😎 🐷
15 ott 17 da utente: hardcontrol92
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Eh ma facci vedere la panza sennò non ti crediamo 🤔😜
15 ott 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di hardcontrol92
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