Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 30,31g | Prot: 173,73g | Carb: 271,54g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Riso Basmati. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Kinder Cards. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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