Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 30,95g | Prot: 170,38g | Carb: 268,91g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Gilli Pane di Segale Landbrot, Muller Yogurt Magro Colato Nocciola. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Capperi, Barilla Mezze Penne Rigate, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Couscous, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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