Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 30,09g | Prot: 167,97g | Carb: 272,33g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Riso Basmati. Cena: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Couscous, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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