Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4165 kcal
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Gras: 161,71g | Prot: 253,96g | Carb: 342,31g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Miele, Fage Yogurt Greco, Latte di Soia. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Sorbetto al Limone, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Ravioli al Vapore, Pesce Spada, Gamberi, Salsiccia di Maiale Fresca, Pollo Arrosto, Coop Olive Ascolane, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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