Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 29,34g | Prot: 164,87g | Carb: 268,84g.
Colazione: Gilli Pane Multicereali, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Capperi, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Riso Basmati, Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Snacks/Altro: Mcennedy Mcennedy Mini Brownies Whit Hazelnuts, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Kinder Cards, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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